| 0 ΣΧΟΛΙΑ

Ανακαλύπτοντας ένα διαφορετικό τρόπο να καταπολεμήσω τις ρυτίδες στο σεμινάριο της Miele με την Αρετή Καφαντάρη

Face Yoga κινήσεις και Eating For Beauty πολύτιμες συμβουλές! 

Να γιατί  η Αρετή Καφαντάρη δεν θα κάνει ποτέ τις ρυτίδες που θα κάνουμε όλες μας. Μιλώντας μας πριν από λίγες ημέρες σε ένα από τα #MyMieleMoments σεμινάρια για την Face Yoga μας έδωσε να καταλάβουμε πόσο σημαντικές είναι αυτές οι (συχνά αστείες για όποιον τις βλέπει) ασκήσεις  για την ελαστικότητα της επιδερμίδας, κάτι που είναι το βασικό ζητούμενο και συχνό αντικείμενο συζήτησης μεταξύ γυναικών.

 

Αλλά ας τα πάρουμε από την αρχή. Ήταν ένα ακόμα Σαββατιάτικο δίωρο σεμινάριο στο showroom της Miele στην Μεσογείων, με μέντορα αυτή τη φορά την Αρετή. Τα βιωματικά αυτά events της Miele είναι το καλύτερό μου, από τότε που τα ανακάλυψα!  Για πολλούς λόγους. Εκτός του ότι γίνονται σε ένα υπέροχα στημένο χώρο, σαν υπέρ-μοντέρνο design σπίτι, έχουν πάντα ένα πολύ ενδιαφέρον και χρήσιμο θέμα και πραγματικούς experts σαν εισηγητές.  Πάντα προκύπτει μια πολύ ενδιαφέρουσα εμπειρία με χρήσιμες πληροφορίες, fun δραστηριότητες, κεφάτη παρέα, full positive vibes – για να μην αναφέρω τα σούπερ δωράκια μέσα στις goodie bags!

 

Αυτή τη φορά λοιπόν θα είχαμε σαν θέμα Face Yοga and Eating For Beauty. Ανυπομονούσα να δω από κοντά την Αρετή Καφαντάρη, με την οποία γνωρίζομαι άλλα δεν είχα ποτέ την ευκαιρία να δοκιμάσω στην πράξη όλα όσα την έχω ακούσει και δει να κάνει κατά καιρούς.

Με κάθε λεπτομέρεια φροντισμένη και κάθε γωνιά της Miele να προκαλεί για instagram (yoga mats, tote bags, βαζάκια με ριγέ καλαμάκια, cool τσαγιέρες μέχρι και λαστιχάκια για τα μαλλιά Miele), ξεκινήσαμε με μια σύντομη εισαγωγή της Αρετής στην Face Yoga.

 

]Ξαναλέω ότι το ελαστικό πρόσωπο της Αρετής είναι η ζωντανή απόδειξη για το πως αποδίδουν οι ασκήσεις της.  Από συνεχόμενες εκφράσεις έκπληξης για το μεσόφρυο μέχρι φιλιά στον ουρανό για το περίγραμμα και από το να πηγαινοφέρεις αέρα με ρυθμό στα μάγουλα μέχρι να κάνεις το περίφημο «λιοντάρι»  (εκπνέοντας, ανοίγοντας στόμα, γουρλώνοντας μάτια και βγάζοντας γλώσσα συγχρόνως!), η Αρετή είχε πολλά πράγματα να διδάξει και κυρίως να επιβλέψει πάνω μας, στην ουσία χρειαζόταν να «παρκάρει” τα συγκεκριμένα σημεία του πρόσωπου μας για να γίνει όλο αυτό σωστά και αποτελεσματικά.

 

Το καλό είναι ότι η Αρετή είναι μεταδοτική και αναλυτική και σε γεμίζει συμβουλές που έχουν άμεση σχέση με την πραγματική καθημερινότητα όλων μας. Σε αυτή τη λογική ήταν και η συνέχεια με τις ιδέες και tips υγιεινής διατροφής που βοηθούν στην ομορφιά της επιδερμίδας, όταν όλη η ομάδα μεταφερθήκαμε στην dream kitchen της Miele, όπου δεν μπορείς παρά να θαυμάσεις τον έξυπνο σχεδιασμό και κάπως σαν μαγικό αυτοματισμό των συσκευών!

Μερικά από τα βασικά tips που ακούσαμε:

Η Αρετή πίνει νερό κυριολεκτικά στο όνομα του Infused Water!

– Ένα είδος (Infused Water) αρωματισμένου νερού με δενδρολίβανο, αγγούρι, λεμόνι και μέντα κάνει λεύκανση στην επιδερμίδα

 – Μια άλλη εκδοχή με φρούτα του δάσους, δυόσμο και φέτες γκρέιπφρουτ και λίγο μελι έχει φουλ αντιοξειδωτική δράση

 – Tα infused waters χρειάζονται ψυγείο για 1 ώρα και μετά να το πίνουμε σε θερμοκρασία δωμάτιου για να έχει το αποτέλεσμα που θέλουμε.

– Το μαγείρεμα στον ατμό ήταν το επόμενο μεγάλο κεφάλαιο: Με τον dream φούρνο ατμού της Miele μπροστά της, η Αρετή έφτιαξε τα πιο νόστιμα λαχανικά στον ατμό που έχω δοκιμάσει ποτέ. Εκτός από το ιδανικό και πανεύκολο ψήσιμο που τα έκαναν να είναι γευστικά και θρεπτικά, βόηθησε το καρύκευμα με καπνιστή πάπρικα, δενδρολίβανο, διατροφική μαγιά (η οποία τα νοστιμίζει σαν τριμμενο τυρί), το μέλι για να κολλήσουν όλα αυτά και η κινόα για να γίνουν crispy αλλά και να αποτελέσουν μια πλήρη διατροφική πρόταση. Φτιάξαμε επίσης μια συνοδευτική σος απο γιαούρτι, καπνιστη πάπρικα, ελαιόλαδο και διατροφική μαγιά.

 – Και ενα επιδόρπιο για θρέψη και όχι τύψη: Μους σοκολάτα με μπανάνα, αβοκάντο, κακαο σκόνη, μέλι και γάλα αμυγδάλου, τα οποία γίνονται ένα μείγμα στο μπλέντερ, που στη συνέχεια παγώνει στο ψυγείο και στερεοποιείται.

Τα θέματα που καταπιάνεται η Αρετή δεν εξαντλούνται εύκολα.  Γι αυτό στο πρόγραμμα της Miele υπάρχουν και άλλα σεμινάρια! 

Μπαίνοντας στο λογαριασμό μου στο Instagram μπορείτε να κερδίσετε συνμετοχές στο επόμενο στις 26/3 το απόγευμα με θέμα Ηealthy Life – Μake my evening.

Σε αυτό το σεμινάριο θα δούμε πρακτικές αναπνοών αλλά και θέσεων Yoga που βοηθούν να χαλαρώσουμε και να αποτοξινωθούμε. Και φυσικά θα μαγειρέψουμε εύκολες και γρήγορες ωμοφαγικές συνταγές αποκλειστικά για τα γεύματά μας με σούπες και άλλα πολλά, γιατί ο σωστός προγραμματισμός είναι η καλύτερη αρχή για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής!

Στο παρακάτω video μια συρραφή των καλύτερων στιγμών του σεμιναρίου για να πάρετε μια ακόμα καλύτερη γεύση!

 

Θα υπάρξουν και άλλα events που θα προσεγγίσουν με τον ίδιο τρόπο το πρωινό γεύμα και το ξεκίνημα της ημέρας μας αλλά και το καυτό και πάντα κρίσιμο θέμα των γλυκών! Για τα επόμενα σεμινάρια με την Αρετή αλλά όλα τα βιωματικά events που έχει ετοιμάσει η Miele (με μεγάλη θεματολογία) ανακοινώνονται μέσα από τη σελίδα της στο Facebook. 

 

 

 

Κατηγορίες:
40 and beyond, 40something, INSPIRATION, MIELE, ΟΜΟΡΦΙΑ